Deze zaterdagavond begint de zomertijd in Nederland. Dit betekent dat we de klok één uur vooruit zetten, wat vaak leidt tot een uur minder slaap. Veel mensen raken hierdoor van streek, vooral als ze moeite hebben met slapen. Het kan zijn dat mensen zich zondag vermoeider voelen dan normaal, totdat ze gewend zijn aan de nieuwe tijd. De zomertijd heeft ook voordelen, zoals langere avonden met meer natuurlijk licht, wat goed is voor buitenactiviteiten. Er zijn echter ook zorgen over de impact op de gezondheid en productiviteit door het veranderen van het slaapschema. Het is verstandig om deze week al iets eerder naar bed te gaan om te wennen aan de aanpassing.

Bron: DutchNews.nl