Deze zaterdagavond begint de zomertijd in Nederland. We verzetten de klok één uur vooruit. Dit gebeurt ieder jaar en veel mensen verliezen één uur slaap. Dit kan soms moeilijk zijn, vooral voor mensen die slecht slapen. Zondag kunnen ze zich vermoeider voelen dan normaal. We krijgen wel langer licht in de avonden, wat goed is voor buitenactiviteiten. Sommige mensen vinden het lastig om hun slaapschema aan te passen, dus het kan helpen om deze week iets eerder naar bed te gaan.

Bron: DutchNews.nl